تبلیغات
دانلود آهنگ جدید، اس ام اس عاشقانه، عکس - دانلود فیلم آموزشی تناسب اندام برای آقایان | Men's Health 15 Minute Workout
دانلود آهنگ جدید، اس ام اس عاشقانه، عکس
دانلود آهنگ جدید، دانلود آهنگ، دانلود آهنگ های جدید، اس ام اس عاشقانه، اس ام اس، اس ام اس جدید

دانلود ویدیو 15 دقیقه ای برای سلامت آقایان - Men's Health 15 Minute Workout

ماهیچه های شکمتان را بسازید! چربی‌هایتان را بسوزانید! به عضلات خود اضافه کنید! پایه اساسی این مجموعه می باشد. این مجموعه از چهار بخش تشکیل شده است که شما میتوانید در مکان دلبخواه با تجهیزات ساده آنها را انجام دهید. تمرینات این چهار بخش را می توانید در ادامه مطلب مشاهده کنید.

- ساختن قدرت درونی: دایره شکمی که کل قطعه‌ی میانی بدنتان را درگیر می‌کند.

- سوزاندن بهتر: سری‌ای از تمرین‌های چالش انگیز برای تمام بدن که از «تمرین offset» برای افزایش حجم عضلات استفاده می‌کند.

- بجنب و بپر: تمرینی انرژی بخش که وزن را با طناب زدن برای سوزاندن چربی ترکیب می‌کند.
- نیروی زمین: سری‌ای از تمرین‌های قسمت پایینی بدن که تمام نیمه‌ پایینی بدن را درگیر می‌کند.



دانلود فایل 

http://patoghu.com/media/learnin-film/4224-Mens-Health-15-Minute-Workout.html

حجم فایل: 701 مگابایت





طبقه بندی: کلیپ ورزشی،  فیلم آموزشی ورزشی،  فیلم مستند،  فیلم آموزشی، 
برچسب ها: دانلود ویدیو، سلامت آقایان، Men's Health 15 Minute Workout، دانلود سلامتی، دانلود، دانلود فیلم آموزشی، دانلود فیلم، دانلود فیلم بدنسازی، تناسب اندام، فیلم آموزشی بدنسازی، حرکات ورزشی، دانلود فیلم آموزش بدنسازی آقایان، دانلود فیلم آموزش حرکات ورزشی برای سلامت آقایان، دانلود فیلم آموزشی حرکات ورزشی، آموزش حرکات ورزشی، دانلود فیلم آموزشی با لینک مستقیم، دانلود فیلم های آموزشی، دانلود فیلم آموزش، دانلود فیلم جدید، دانلود فیلم جدید آموزشی ورزشی، دانلود جدیدترین، دانلود رایگان، دانلود رایگان فیلم آموزشی، دانلود رایگان آموزش، مختلف، دانلود جدید، دانلود فیلم با لینک مستقیم، ادرس جدید، سایت دانلود فیلم آموزشی آموزش ورزش، ورزش اموزش، دانلود فیلم اموزشی، تصویری، دانلود کلیپ، دانلود کلیپ آموزشی، کمپانی، دانلود کلیپ با لینک مستقیم، با کیفیت، کم حجم، learn، amoozesh، amuzish، film، movie، films، movies، free films، free movies، download movies، download free movies، وسترن، عاشقانه، با لینک مستقیم، رایگان، جدید و زیبا کالکشن، کلکسیون، همه، تمام، کار، اکران، سریال جدید، عکس فیلم، تصویر فیلم، نقد فیلم، فیلم مجانی، لینک، جدیدترین فیلم، بازیگر، اکران کلیپ ورزشی، دانلود کلیپ های ورزشی، فوتبالی، کشتی، تنیس، تنیس روی میز، سپک تاکرا، والیبال، فوتبال، شنا، آموزش شنا، شطرنج، والیبال ساحلی، فوتبال ساحلی، اسکیت آموزش اسکیت، آموزش حرکات اسکیت، آموزش حرکات بدنسازی، تغذیه، کشتی گرفتن، آموزش پینگ پنگ، مسابقه، قدیمی، آرشیو، هندبال، کاراته، کنگ فو، کونگفو، جدو، جودو، تکواندو، قهرمانی انتخابی، با کیفیت عالی، با کیفیت اچ دی، عکس اچ دی، بهترین، رزمی، توپ، تور، بیسبال، بسکتبال، ام ابی ای، کلیه، گلچین، دانلود فیلم کم حجم، اف ال وی، ام کی وی، از، سرور، آپلود باز، ترین بیت، آپلودباز، uploadbaz، trainbit، rapidshare، 4shared، mediafire، مدیا فایر، رپیدشیر، فورشر، پارسا اسپیس، برزیل، آمریکا، ایتالیا، آلمان، سوئد، ژاپن، کره، استرالیا، اسکی، دومیدانی، کوهنوردی، آبی، قرمز، طرفدار، ورزش، آموزش حرکات، سیکس پک، چگونه، چطور، نحوه، طرز، film amoozeshi، آچار، سایت آچار، آچار ایران، آ4، a4، سایت آچار ایران، لینک مستقیم، دانلود لینک مستقیم، فیلم، لینک دانلود فیلم، دانلود مستقیم فیلم فیلم لینک مستقیم، دانلود سریال، دانلود آهنگ،
ارسال توسط سید محمدجواد
آرشیو مطالب
صفحات جانبی
امکانات جانبی
blogskin